Testen Sie Ihren Umgang mit Alkohol

Ist mein Alkoholkonsum unbedenklich? Könnte es sein, dass ich mit meinem Trinkverhalten meiner Gesundheit schade? Habe ich ein Alkoholproblem?

Haben Sie sich diese und ähnliche Fragen auch schon gestellt? Die folgenden vier
Fragen sollen Ihnen dabei helfen, Ihren Umgang mit Alkohol zu überprüfen.

Haben Sie auch schon das Gefühl gehabt, dass Sie Ihren Alkoholkonsum
reduzieren sollten?

Haben Sie sich schon darüber geärgert, dass Sie von anderen wegen
Ihres Alkoholkonsums kritisiert wurden?

Haben Sie sich wegen Ihres Alkoholkonsums schon einmal schlecht oder
schuldig gefühlt?

Haben Sie nach dem Aufwachen auch schon als erstes Alkohol getrunken,
um Ihre Nerven zu beruhigen oder einen Kater loszuwerden?

Zwei oder mehr Ja-Antworten weisen darauf hin, dass ein problematischer Alkoholkonsum oder eine Abhängigkeit vorliegen könnte. In diesem Fall sollten Sie ärztlichen Rat suchen oder sich an eine Alkoholberatungsstelle wenden.

Adressen von Alkoholberatungsstellen finden Sie unter www.infoset.ch (Rubrik Beratung und Therapie -> ambulante Angebote) oder unter www.drogindex.ch.

Weitere Informationen enthält die Broschüre «Alkohol – (k)ein Problem?».

Bei den vier Fragen handelt es sich um den international anerkannten CAGE-Fragebogen zur Erfassung von Alkoholmissbrauch und -abhängigkeit. CAGE steht für die Anfangsbuchstaben von Cut Down (Konsumeinschränkung), Annoyed (Ärger), Guilty (Schuldgefühle), Eye-opener («Augen-Öffner»).